Psychodynamische/ psychoanalytische psychotherapie
De kern van psychoanalytische of ook wel psychodynamische psychotherapie is creëren van bewustwording van de dynamische interactie tussen lichaam en geest en welke afweermechanismen hierbij zowel baten maar zeker ook belangrijke lasten kunnen veroorzaken die kunnen leiden tot een disbalans, van waaruit niet zelden lastig een uitweg gevonden wordt.
Met deze bewustwording ontstaat er binnen deze inzichtgevende therapie een interne locus of control, dat wil zeggen inzicht leidt tot de mogelijkheid binnen uzelf om verandering teweeg te brengen in hoe u in eerste instantie met uzelf omgaat. Hierbij verdwijnt in belangrijke mate de afhankelijkheid van externe loci of control zoals bijvoorbeeld (sederende) medicatie om spanningsklachten te couperen.
Behandelsessies duren 45 minuten en vinden wekelijks plaats.
Kortdurende psychoanalytische steungevende psychotherapie (KPSP)
Net als bij psychodynamische psychotherapie wordt er bij KPSP samen geëxploreerd hoe uw klachten in het heden verband houden met uw copingmechanismen, uw levensomstandigheden, en met uw relatie met anderen evenals met uzelf. KPSP is als therapie vooral geïndiceerd voor depressieve klachten, en betreft een meer kortdurende therapie, van 6 maanden. De 16 behandelsessies duren 45 minuten en vinden voor wat betreft de eerste 8 sessies wekelijks plaats, en nadien om de week.
Het accent ligt op het doorvoelen anders dan alleen het cognitief begrijpen van erin geslopen disadaptieve patronen bij uzelf, of met andere woorden valkuilen waarvan u wellicht niet ten volle bewust was dat deze bij u aan de orde waren en wat de impact daarvan is.
Lichaamsgerichte psychotherapie
Bij lichaamsgerichte psychotherapie is er gedurende de behandeling extra aandacht voor hoe spanning in het lichaam is opgebouwd en hoe deze middels onder andere angstregulatie technieken op lichaamsgerichte wijze te reduceren is. Behandelsessies duren 45 minuten en vinden wekelijks plaats. Lichaamsgerichte psychotherapie heeft een stevige grondslag in de wetenschap en een breed theoretisch fundament.
